executando os exercÃcios em poucos dias a pessoa sente os resultados nos seus veÃculos… precisa antes de mais nada, praticar exercÃcios variados de pranayamas, condicionando assim a musculatura, a mente e o corpo de modo geral a se comportar na direção que deseja levar a respiração.
Os exercÃcios para abrir os chakras são baseados na raja yoga. A forma mais perfeita para intensificar e expandir a energia nos chakras é combinar as regras de hatha yoga as técnicas da raja yoga.
A laya yoga é 100% passiva. Laya Yoga significa Yoga da Dissolução, ou Yoga da Nulidade. Laya é o ponto zero da mente, onde tudo começa no ser.
Os exercÃcios aqui são introdutórios Raja Yoga, ou Kundalini Yoga, porém deverão fazer parte de seu cotidiano para sempre.
Os exercÃcios de Raja Yoga que tratam da Kundalini são chamados modernamente de Kundalini Yoga. Tais exercÃcios são apenas um modelo a ser aperfeiçoados e desenvolvidos de acordo com a capacidade e necessidade de quem os pratica.
A Kundilini Yoga é a técnica da yoga que potencializa, intensifica e direciona as energias internas para o despertar da consciência superior se valendo do fogo serpentino que é o diabo individual.
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